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  • 冬季补肾食谱
    冬季补肾食谱
    冬季逐渐响起寒风瑟瑟的节奏。冬季补肾食谱,适合精气内藏营养滋补吸收。肾虚是引起五脏六腑功能失调产生疾病的原因。不仅是男......详情
    [养生]
    2016-08-29 16:19 浏览数:56
  • 美容养颜养生酵素菜谱,美味又健康!
    美容养颜养生酵素菜谱,美味又健康!
    绿豆红豆百合粥 百合性微寒,味微苦,有润肺清火、安神的功效,是一剂滋补良药。百合富含淀粉、蛋白质、钙、鳞、钾等多种营养素...详情
    [养生]
    2016-08-29 16:15 浏览数:62
  • 青菜的3种吃法,怎样才能锁住营养又健康
    青菜的3种吃法,怎样才能锁住营养又健康
    白灼先烧一锅水,烧开后撒入一勺油和一勺盐,把蔬菜洗净,分批放进滚沸的水里(一次四两左右为宜,看水量而定),盖上盖子焖大......详情
    [养生]
    2016-08-29 15:01 浏览数:77
  • 油焖冬瓜
    油焖冬瓜
    油焖冬瓜的做法1冬瓜去皮、去籽,洗净切块,焯水,沥干。2青红椒均洗净切块;姜切丝,葱切圈。3起锅上油,下入冬瓜焖10分钟,加...详情
    [养生]
    2016-08-29 11:04 浏览数:57
  • 猪肝炒洋葱
    猪肝炒洋葱
    猪肝炒洋葱的做法1猪肝去净筋膜,洗净,切片;淀粉加水调匀,用料酒和水淀粉腌渍15分钟;洋葱去老膜,去蒂,洗净,切方片。2炒......详情
    [养生]
    2016-08-29 11:01 浏览数:54
  • 糖醋黄鱼
    糖醋黄鱼
    糖醋黄鱼的做法1黄鱼处理干净;青椒、红椒、葱、姜切丝,蒜剁成蓉。2锅内加水烧开,放黄鱼慢火浸熟,摆盘撒胡椒粉 。3锅放油烧......详情
    [养生]
    2016-08-29 10:45 浏览数:59
  • 耗油木耳炒山药
    耗油木耳炒山药
    养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤 1准备原材料 2山药和胡萝卜切片 3爆香葱花 4倒入山药和胡萝卜翻炒 5加入耗油 6最后家木耳...详情
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    2016-08-26 16:35 浏览数:66
  • 木瓜杂豆鸡肉煲 冬季养生菜
    木瓜杂豆鸡肉煲 冬季养生菜
    “这是一道非常适合女性冬季滋补的汤煲。 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力...详情
    [养生]
    2016-08-26 16:28 浏览数:73
  • 帮你祛热毒消除水肿七道菜
    帮你祛热毒消除水肿七道菜
    绿豆粳米粥绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有......详情
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    2016-08-26 14:49 浏览数:64
  • 养生食谱安心过秋天
    养生食谱安心过秋天
    进入秋季之后,气温开始降低,气候偏于干燥,是人体阳消阴长的过渡时期。秋季养生贵在养阴防燥。饮食起居既要防暑,又要注意锻......详情
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    2016-08-26 14:44 浏览数:65
  • 冬季滋养汤
    冬季滋养汤
    首乌鸽蛋汤功效:补肝肾、益精血、乌须发原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克调料:盐适量制作方法1.将鸽蛋放入冷水......详情
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    2016-08-26 11:35 浏览数:58
  • 女人抗衰老佳品
    女人抗衰老佳品
    ①西红柿西红柿的营养丰富,是营养学家一致公认的,特别是高含量的维生素PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具有促进消化系统、......详情
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    2016-08-26 11:10 浏览数:58
  • 桂圆是个宝,你吃法对了吗?
    桂圆是个宝,你吃法对了吗?
    桂圆的吃法一:1、可以直接泡水喝2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。 制法:...详情
    [养生]
    2016-08-24 17:04 浏览数:52
  • 秋后 喝这几样食材做的汤养生润肺
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    入秋了,天气慢慢凉快起来,但秋燥也严重了。一不小心就上火了,嘴巴长溃疡皮肤冒痘痘。这时候就得煲这款汤喝啦!两天就见效~它...详情
    [养生]
    2016-08-24 15:45 浏览数:42
  • 吃了这几道菜让你拥有健康秀发
    吃了这几道菜让你拥有健康秀发
    生发黑豆黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每......详情
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    2016-08-24 14:48 浏览数:78
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