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茶树菇鸡汤,补水又营养,鲜嫩清香,清甜爽口

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发布日期:2019-05-17  
核心提示:夏季人体水分营养流失的快,每天除了多喝水以外,当然还要多喝些营养丰富的汤,但在这样的季节很多汤都过于厚重油腻,让人提不起

夏季人体水分营养流失的快,每天除了多喝水以外,当然还要多喝些营养丰富的汤,但在这样的季节很多汤都过于厚重油腻,让人提不起食欲,所以今天就为大家分享一道适合夏天的汤-茶树菇鸡汤。 茶树菇富含丰富氨基酸和多种营养成分,含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。

 

 

一、茶树菇鸡汤

主料:整鸡一只 干茶树菇一把 上海青一颗 红枣6壳 枸杞子一把 姜片若干 葱段若干 盐适量

制作工艺:

1.食材洗净备好,整鸡切块

 

 

2.调味料备齐

 

 

3.茶树菇切根

 

 

4.处理好的茶树菇用温水泡十分钟

 

 

5.打开美的电磁炉,清水煮沸后放入鸡肉、葱段

 

 

6.再